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      關于音樂療法

      音樂療法的功效有哪些? 音樂能安撫心靈創傷

      文字:[大][中][小] 2020-03-07 13:52???? 瀏覽次數:????

        悠揚的曲調可以撫慰心靈。在不同的文化中,美妙的音樂是治愈心靈的天然藥物。它不僅使我們感到快樂,而且還減輕疼痛,改善記憶力,提高注意力,甚至可用于治療抑郁癥和精神分裂癥。

        音樂療法的功效

        一、音樂使人更快樂

        英國牛津大學的羅賓·鄧巴帶領利物浦大學和賓漢姆敦大學的研究人員發現,跳舞、敲擊或唱歌時,大腦中內啡肽的分泌會增加,讓人感到愉悅。因此,將來您聽到音樂時,不妨隨它跳舞。

        二、音樂增強記憶力

        莫扎特的鋼琴音樂和巴洛克音樂每分鐘60拍,它可以同時激活左右大腦,使人們的記憶能力達到最佳狀態。研究發現,接受音樂教育的孩子的聽覺記憶力更好。在所有類型的音樂中,純音樂可以幫助提高記憶力。此外,具有簡單旋律的古典音樂可以增加人們的注意力,并且對任何年齡的人都有效。讓身體的每個細胞都以愉悅的音調跳動,讓生活更加充滿活力。

      音樂療法

        三、音樂可以舒緩神經并幫助睡眠

        最有效的解決失眠的方法是聽古典音樂。古典音樂可以減少交感神經活動,從而放松肌肉,降低血壓,減輕焦慮并減慢心跳和呼吸頻率。研究表明,失眠癥每天可以在上床睡覺前聽巴赫45分鐘的音樂來幫助睡眠。

        四、音樂可以有效地減壓

        音樂的減壓效果適合所有人,甚至是新生兒。無論是做瑜伽,自我催眠,還是發揮想象力,音樂都可以幫助您塑造體形。它還可以在鍛煉過程中為您提供能量,因此與隨身聽一起跑步是一個不錯的選擇。曲調動聽的音樂可以消除我內心的陰霾,使人們樂觀,并幫助您更好地應對挑戰。其他研究發現,音樂可以降低“壓力激素”皮質醇的含量。

        五、音樂減輕了手術中的疼痛

        最新消息肯塔基大學最近發現,音樂療法可以在手術前,手術中或手術后減輕疼痛并加速康復。什么樣的音樂可以做到這一點?因人而異,總體而言,安靜,舒緩的音樂更能使人放松。

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