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      關于音樂療法

      關于音樂療法對中學生情緒調節的干預探討

      文字:[大][中][小] 2020-03-23 17:36???? 瀏覽次數:????

        在中學心理健康教育中,音樂療法發揮著十分重要的作用。中學生正處于青春期,學習壓力較大,容易焦慮。通過音樂療法,不但可以緩解和改善中學生的不良情緒,而且還有利于形成正確的價值觀。本文緊緊圍繞中學生身心發展的特點,對音樂療法調節中學生情緒提出幾點建議,以期幫助中學生以更好的心態迎接未來的生活和學習。

        中學生正處于生理、心理發展的關鍵時期,而且生理發展速度遠遠高于心理發展速度,心理發展方面矛盾較多,情緒十分敏感而且脆弱。中學心理健康教育的任務在于幫助中學生掌握調節個人不良情緒的能力,改變其認知,以期能夠在更好的學習生活環境中成長。在一定程度上,音樂可以對人的情緒活動帶來不可忽視的影響,能讓人的情緒變得高興或抑郁。因此,不少人往往會通過音樂來調節情緒、緩解緊張心理,甚至有的人會通過欣賞輕松、愉悅的音樂來達到治療疾病和健康養生的目的。在初中音樂課堂活動中,教師往往會引導學生欣賞各種各樣風格的音樂,并鼓勵學生說出自己聽到不同音樂時的情緒感受。實踐證明,將近95%的學生表示,聽到音樂時都會產生一定的情緒反應,或輕松或悲傷或平靜或鼓舞等,這和學生是否有一定的音樂基礎沒有直接關系。比如,學生欣賞悲壯雄渾的音樂時,情緒往往不自覺地變得哀傷。因此,在這一背景和情況下,音樂療法在中學生心理健康教育中頗受青睞,而且應用較為普遍。音樂療法能夠在一定程度上幫助中學生緩解焦慮和疏離情緒,宣泄不良情緒,帶給他們全新的情感體驗,有利于中學身心健康發展。

      音樂療法

        音樂療法可以讓中學生排解不良情緒

        中學生正處于青春期的關鍵時期,逆反心理十分普遍,而且不擅長人際交流,一旦在生活和學習上遇到挫折和困難,習慣性的藏在內心,而不是與人傾訴。時間一長,使得內心的負面情緒悄然滋生,尤其是郁悶、低落等不良情緒,甚至對自我產生懷疑。所以,在當前中學生的心理健康教學方面,家長和教師要通過各種形式幫助學生培養自我排解不良情緒的能力。一般來講,音樂療法對中學生情緒調節的干預方式主要有三種:即主動式、綜合式以及被動式。在具體操作的過程中,音樂和情緒狀態的同頻共振是三種干預方式十分關鍵的一點。

        換句話說,就是要選擇與學生當時心境相吻合的音樂,從而產生“知音”現象。當學生存在不良情緒的時候,教師可以經常安排他們欣賞浪漫派的音樂。據相關資料顯示,經常欣賞浪漫派音樂的人,其性格較為開朗、樂觀。與此同時,中學生音樂欣賞能力直接影響著其給人帶來的情緒變化情況。一般情況下,中學生音樂欣賞能力越高,音樂給其帶來的情緒變化則越大。然而,音樂給人帶來的情緒變化往往較為抽象,不具體。隨機抽取初中二年級20名中學生進行為期一周共10次的測試,每次測試時間為1小時30分鐘。追蹤測量從音樂治療結束后的第8周開始進行,并對持續性輔導效應進行研究。

        測試結束后,筆者對結論進行了整理并分析發現:接受式音樂治療對測試對象調節情緒能夠帶來較為明顯的立即性輔導效應,在實驗結束后,中學生在調節個人情緒以及智力上有很大的進步。

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